发布时间：2022-10-31 10:27:31
春季合适吃一些辛甘温的食物，除开大家都知道的大葱、苋菜、茴香等蔬菜水果，还有一种营养成分比较丰富食材，便是洋葱。
洋葱带有纤维，能加快肠道蠕动，有舒肝理气、健脾胃、和胃、养血的功效。同时也可以降脂降压，提高免疫力，预防流感。不仅拥有很高的营养成分，并且做法简单，美味可口。极品虎王多少钱一盒效果怎么样
接下来小编就给大家推荐一些洋葱的新吃法吧～
Tips：不具备的调料可酌情考虑更换减少哦~
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炸洋葱圈
炸洋葱圈，从吃之后就再也忘不掉，它色泽诱人，外酥里嫩。本来洋葱那独有的味儿，却由于这样的行为越来越川香，真是好吃到爆，全家人男女老少都非常喜欢！
原材料
洋葱、鸡蛋、木薯淀粉、炸鸡裹粉
流程
1、洋葱去皮切成小圆环，加入少量盐、黑胡椒粉腌渍10min进味；
2、腌制好的洋葱圈先裹上一层木薯淀粉，并抖落多余木薯淀粉；
3、均匀的裹上一层鸡蛋液，再先后裹上面包糠；
4、温度六七热时，放入洋葱圈炸至两面金黄；捞起来沥去多余油，摆盘就可以。
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洋葱炒鸡蛋
洋葱炒鸡蛋，一道10min就能搞定的快手菜，健脾开胃更下饭菜。洋葱爽脆、鸡蛋细嫩，味道好无比！
原材料
洋葱1个，鸡蛋2个，番茄沙司
流程
1、将鸡蛋打撒，放入适当盐；
2、洋葱清洗，切成丝，切过泡水，防止辣眼；
3、炒锅烧开，摊鸡蛋，摊好后风靡备用；
4、炒锅下油，走红倒进洋葱，迅速煸炒；走红炒三分钟上下，洋葱没有那么脆生了，就放入适当盐；
5、在煸炒环节中，添加适量生抽酱油和耗油，然后将鸡蛋倒进洋葱中，炒匀就可以出锅了。
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洋葱鸡蛋饼
洋葱鸡蛋饼简直就是懒人神器减肥低卡早餐的最佳选择，使用方便，10min就能搞定，营养又身心健康！
原材料
洋葱、鸡蛋、小麦面粉、油
流程
1、洋葱去皮切成小傅，然后把切成小块的洋葱弄成泥；
2、添加鸡蛋、小麦面粉和适量盐搅拌均匀。渐渐地放水，变为面粘稠；
3、在锅里加热后，涂上一层薄油，添加面浆后，盖上加温2分钟；
4、2分钟之后将面浆翻过来，再次加温2分钟后就可以出锅了。
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洋葱鸡蛋肉丸子
洋葱和鸡蛋制作而成肉丸子，你吃过吗？洋葱甜滋滋的，拥有点点的辛辣味在房间里。鸡蛋是很营养成分食材，二者混和下去，加上适量炸鸡裹粉，炸成肉丸子，香酥脆爽的很呢。
原材料
洋葱、鸡蛋、炸鸡裹粉、盐、番茄沙司、油
流程
1、洗净洋葱切分为四块，放入冰清水中十分钟。浸过的洋葱捞起来，切成片，再切成块。
2、切成小块的洋葱装进盘子里，然后倒进提早打匀的鸡蛋液，充足搅拌均匀；
3、添加3-4克多盐，再倒入约350克多炸鸡裹粉，搅拌均匀以后，把它们揉成一个个的小圆球；
吃金戈和极品虎王有啥区别4、取一个深一些这个锅，倒进大约半锅的油，能未过圆子就行，温度烧沸四成热，放入捏好一点的圆子，让圆子外界定形，然后转中火烹制，期内偶尔拿筷子滚动一下，让圆子遇热匀称；
5、直至炸至两面金黄松脆就能起锅，条件允许的话能够加上些番茄沙司，别有一番滋味！
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洋葱土豆丝饼
洋葱土豆丝饼那品绿鲜艳的颜色令人一见就忍不住食欲大开，吃着也是酥脆可口，浓醇美味可口！
原材料
马铃薯、洋葱、胡萝卜、辣椒、鸡蛋
流程
1、马铃薯清洗，削皮切成小块，放锅里煮熟弄成泥；
2、辣椒、胡萝卜滚刀块，洋葱一部分滚刀块，一部分切割成圈；
3、洋葱圈里圈沾有一层很薄的水淀粉预留；
4、鸡蛋弄成鸡蛋液；
5、取一个大一点的碗，将辣椒、胡萝卜、洋葱丁与鸡蛋液和紫薯泥拌和成粘稠，并放入一点盐和胡椒粉调料；
6、锅中加点油，烧开后放入洋葱圈；
7、接着用勺子舀一勺紫薯泥蛋黄液，放入洋葱圈里，用平底锅煎至定形，旋转此外一面至双面都金黄色就行了。
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洋葱拌凉菜胡萝卜
胡萝卜口感质脆爽口、营养全面；洋葱肉质地细嫩、汁多甜味淡质量佳。这一道香辣可口又下饭菜的洋葱拌凉菜胡萝卜，喜欢的小伙伴赶紧尝试做一做吧！
原材料
胡萝卜、洋葱、食用盐、葱、蒜头、鸡蛋、辣椒粉、芝麻、白砂糖、生抽酱油、陈醋、辣鲜露、植物油
流程
1、把冲干净后洋葱对半分割开，然后将洋葱放入清清水中一下；
2、把洗干净后把胡萝卜切成细丝，然后把泡浸好一点的洋葱捞起来，切成片；
3、出锅烧开水，锅里水烧开后在锅里面加一点盐，再放入胡萝卜丝焯排水，焯至断生完用漏勺捞起来过下冷水；
4、在碗里打进2个鸡蛋，搅匀搅拌。炒菜锅加热完用刷子刷一层植物油，油烧后倒进拌和好一点的鸡蛋液，文火煎出鸡蛋皮，煎好之后撒到石板上再切发展条；
5、切完后放入配有胡萝卜、洋葱的碗中；
6、然后把大蒜去皮清理干净，再放到砧板上拍一下剁碎蒜泥。随后另取一个小盘哪里生产的极品虎王是真的子，再去碗里添加剁好一点的蒜泥、一勺辣椒粉、适量芝麻，再浇上一层刚烧开的滚油并且用木筷搅拌；
7、接着再在小盘子里加一勺盐、白砂糖、生抽酱油、陈醋、辣鲜露搅拌均匀后放入碗中拿筷子翻拌匀，接着再弄点葱段就可以摆盘服用。
防疫提示
依据国务院联防联控机制有关规定，融合上海市具体，依照封控区、管控区、防范区，我市执行系统分区归类多元化防治。请广大群众依照“三区”监管规定，相互配合搞好核苷酸和抗原检测，严格执行各类疫情防控措施。一同坚定意志、齐心合力、心手相连、渡过难关，打赢这场疫情防控阻击战。
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