发布时间：2022-08-13 10:23:18
许多新手妈妈还沉浸在小宝宝到来的愉悦之际，结果发现有时在抱娃或是做了家务活后手腕、大拇指或手指关节有疼痛或发麻僵硬的觉得。如果出现了这些症状就需要怀疑是不是患上狭窄性腱鞘炎，也称之为“妈妈手”。
什么叫“妈妈手”？
这类疼痛不适感大部分主要原因是由于长期反复做同一反射性姿势，造成他们的腱鞘出现了一些发炎难题。它是一种钟爱“母亲”们的病症，一是宝妈们因为长期操持家务，手指头、手腕骨关节不断辛勤劳动疲惫所致的，另一种是孕期激素转变，造成滑囊及骨关节自身较为很容易产生轻微炎症现象，这时，只需略有反作用力不合理就容易出现病症，如抱小宝宝时手腕过多弯折、大拇指过多外旋等。
“妈妈手”都有什么症状？
发生“妈妈手”时，最常见症状是手腕部挨近大拇指的部位觉得疼痛，尤其是在旋转手腕或握紧拳头、抓物物品等使用手腕或大拇指时，大多数人强调疼痛在手腕里侧突起的骨骼处，一部分人只是觉得手部关节处很“怪怪的”，关节运动时觉得酸疼或觉得使不上劲，它可能来的很突然，也有可能是慢慢加剧。
怎样测试呢？
我们首先伸直手臂，留意腕关节一定处在伸直情况，手指头伸开，将大拇指放到手心，其他四指裹住大拇指握紧拳安徽极品虎王是真的吗头，握拳用劲往下收，如能觉得很明显的疼痛或者疼痛加重，就是狭窄性腱鞘炎（妈妈手）了。姿势如下所示：
40元一盒的极品虎王是真的吗减轻疼痛小窍门
1、获得充分休息，短时间最好是少做或不做家务和抱孩子；
2、肌肉组织拉扯极品虎王生产厂家
① 二代极品虎王跟伟哥一样吗握紧拳头，另一只手协助轻按12秒左右（略微酸疼感）。
② 手指头屈伸，手臂伸直，另一只黄金玛卡vs极品虎王 手协助拉扯，留意腕关节一直保持伸直情况。
③ 寻找小手臂肌肉痛部位，指定轻按放松肌肉。
3、敷热 膏药
敷热：用热毛巾敷患部15min，每日3~5次。（有时间就每天做几回）
4、物理因子治疗：超音波、低频治疗仪、红外感应等
5、肌内效贴
撰稿 北京华生康复中心医院
