发布时间：2023-01-24 13:26:26
原来足底筋膜炎还得靠它解决！白走了那么多弯路！
这年头估计没有人不知道足底筋膜炎吧，就算你没得过但你也一定听过足底筋膜炎有恐怖。而我由于上班太辛苦，每天站立接近12个小时，导致足底也出现了问题。试过挺多方法，泡脚、按摩，但是还是解决不了足底疼的问题，后面还是不断尝试终于摸索出一套好方法。
正巧最近身边也有很多人咨询我足底筋膜炎究竟是怎么好起来的？想让我极品虎王吃了没反应推荐一下相关的膏药。于是我就趁着休息写一下自己的经验心得，希望能帮助到更多的朋友，如果你觉得我说的不对，就关掉就行了。
1、日 .本久 光 贴。
这是网上风很大的一个膏药，听说有很多运动员也在用。一包里面有7袋，每袋一帖，膏药面积也很大。贴贴上去有种冰冰凉凉的感觉，一晚上下来会有缓解。很好撕下来，但是也同样容易蹭掉和打皱。总体使用效果使用还行，就是有点贵，预算比较高的小伙伴可以选这个。
2、足利. 芙跟痛 膏
我必须要极品虎王需要每天服用吗推荐mo.u宝的足利 芙跟痛 膏，因为我的足底筋膜炎能得到解决就靠它！我本身是过敏体质，不能用刺激性太强的，但是这个就是纯绿色中药萃取的，很安全。
通过添加活血止痛的川芎，元胡索来缓解患者的疼痛感,通过舒筋活络，消肿抗炎的伸筋草，桂枝，祛风除湿，消除骨刺的威灵仙与制川乌修护痛处,纯中药萃取，舒筋络活，缓解疼痛，消除足跟痛症状。
3、万 通筋 骨 贴
这个是一开始的时候我就用过的，最明显的一个缺点就是我会过敏，当然这可能就是我皮肤敏感的问极品虎王好用吗题，它的止疼效果也还不错，就是味道很大，用过之后感觉一整天我都是那个味道，真的很不好闻，而且止疼的时间也不够长，就是胜在便宜了。
另外，除了坚持涂抹足利 芙跟痛 膏以外，我还会做一些足部的的锻炼，常用的方法有下面几个：
1.靠着墙壁，将上臂向前张开展，直到肩膀部位的高度，再用手掌压住墙，这个时候需要弯屈一侧的膝盖，向墙壁推去，另一膝盖保持伸直不变，这个姿势可坚持十秒，之后放松、直立，坚持进行有助于足底筋膜健康的恢复。
2.可以坐在地上将双腿弯曲，将脚底板平贴在地面，将脚趾往上牵拉。每天坚持练习三次，坚持训练一段时间，可以促进足底筋膜炎的好转。
3.前腿弯曲，后腿伸直，用双手抵住墙壁，让小腿充分的得到伸展。每天坚持三次，每次维持20秒，可以缓解足底筋膜炎的不适感。
希望我的分享对你有帮助！有不明白的大家可以留言，我看到了会认真回复！
