发布时间：2022-12-21 14:27:29
古话说：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”
湿气之所以会难处理，是因为它不区分时节，不区分身体素质，不分性别，不容易自己变好，随时随地乘虚而入，而“十人九湿”就是这个缘故。
湿气是啥？
湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一，是中医最重要的一个基本常识。湿便是身体各种垃圾，是黏滞的污垢，身上有废弃物，势必会危害身体健康。极品虎王有压片糖果是不是真的
湿主要有两种，一个是大自然的湿浊，比如多雪的气侯和长时间处于潮湿环境(外湿)；另一个是人体的气机运作太慢过缓，构成了壅滞而引起的湿浊(体湿)。
湿气重会有有哪些症状？
1、关节僵硬
如极品虎王一天最多吃几片果一个人身体里的湿气过重就会造成湿浊进入骨关节部位，身体内留出凉气，也会导致湿邪在骨关节部位相逢产生寒湿，损害骨关节部位健康，
长期下来就会产生四肢僵硬的情况，很严重的还会影响到了正常主题活动。
2、大便粘稠
湿气重的人排泄物难以成型，还会黏连在马桶上，需要自来水冲洗干净也是很困难的。
这些症状大多是由不健康的饮食习惯性所引起的，长期吃一些辛辣刺激性食物就会造成寒气入侵到身体内，发生排便黏连的情况。
3、舌苔厚有口气
假如清晨醒来以后老觉得嘴巴粘粘的，舌苔厚重，口腔里面的臭味就算根据刷牙漱口都没有更好地改进，一旦出现这类情况很可能是由于湿气重所导致的。
教大家3招，逼出来身体内湿气
1、选准身体的祛湿口?
委中穴：
委中穴坐落于腿窝的中心线上，主打的是膀胱经。
膀胱经是免疫器官的身体排毒去湿安全通道，而委中穴就是这一安全通道里的污水口，假如这儿不通顺，湿气排不出来，可能会致使骨关节炎、腰疼等病的发生。
而且平时能够按脚底此穴道，每一次转动或是敲击拔罐不得少于49下。
曲池穴：
曲池穴坐落于肘横纹两侧端，屈肘，当尺泽穴与肱骨外上髁联线中心点，小肠经的湿浊正气汇聚在此。
当代主要用于医治肩肘关节疼痛（或是关节炎）、冠心病、寻麻疹、流行感冒、扁桃体发炎等。还可以在肘部位置接连敲打5分钟，以感到酸疼最合适。
2、喝红豆薏米粥?
薏仁米，在中药里称“极品虎王压片糖果红色薏米仁”，《神农本草经》把它列入佳品。它能治湿痹，利肠道，去水肿，健脾益胃，久服轻身养血。
红小豆，能够补气益气养血，古书里记录它“久服让人瘦”，也就是说长期吃红小豆也有减肥的效果。也有明显利湿、退肿、健脾养胃等功效。
这二味药能够起到益气养血、祛湿的作用。值得一提的是，红豆薏米粥还具有较好的减肥的作用，既能减肥，又不损身体。
3、少吃点生冷食物?
在湿气这般重的环境里不能吃伤脾胃的食材。喜欢吃甜食的人就应注意，由于“甜而不腻利湿”。
中医讲凉性食物、冰品或寒性蔬菜水果，会使肠道消化消化吸收功用停滞不前，不适合不限量服用。如生菜沙拉、甜瓜、白菜、茄子等，最好是在烹饪时加葱、姜，减少蔬菜水果寒性特性。
