发布时间：2022-11-14 13:23:19
引言：到寒冷的天气秋冬季，人食欲会随着天气变凉而越来越好，一不小心就吃过很多鸡鸭鱼肉，那样必定会引起严重便秘和容易上火也有胃部不适等诸多问题。如果你想要缓解便秘，吃苹果和泄药是没用的，而且也会提升肠胃的压力，使严重便秘更严重，因而还是建议大家经常吃下面这2种食物，称为肠胃推粪机，在平常打开吃，能够缓解便秘，清除排宿便，使肠道菌群，一身轻松过秋冬季。
一、苹果公司
强烈推荐菜谱：苹果公司烧鸡翅
作法：
第一步，先把鸡翅清理干净在沥干水，然后把苹果公司洗干净后去皮切成，生姜切片。
第二步，然后把鸡翅放入烧开油锅里小火煎双面煎至两面金黄之后极品虎王用户体验再放入苹果片。
第三步，直往锅里放入适量番茄沙司、生抽酱油、食用极品虎王一瓶多少钱盐、白糖和适量陈醋。
第四步，然后往锅里加入适量的自来水未过食物，开极品虎王可以每天吃吗中火烤10分钟先给鸡翅翻过来。
第五步，直往锅里加入适量的味精，最终开收极品虎王吃了没反应汁之后再弄点葱段就可以吃了。
二、苞米
强烈推荐菜谱：咸鸭蛋黄金沙玉米
作法：
第一步，先把苞米剥下来，再放入锅里煮熟捞起来并沥干水然后放入碗里加入适量的木薯淀粉翻拌。
第二步，然后把鹅蛋袋子里，把鸡蛋黄辗压捣烂，随后放入烧开油锅里，炒出沙状后，放入玉米。
第三步，等把自己的玉米上面裹鸭蛋黄后，再放入一点点食用盐炒匀，在出锅前弄点葱段就能食用了。
以上就是今日给大家分享的种“肠胃推粪机”的处理方式，经常吃能够缓解便秘，润肠通便健脾养胃，并且作法也很简单，味儿也非常美味，如果你也有有需求的话也该据我分享方式试试看吧！或者是你都有哪些爱吃却不知道怎样的小吃呢？欢迎在评论区留言或是给我留言，我能一一给大家讲解。
